+7 (904) 669-27-28
+7 (917) 254-13-53

yogasferank@mail.ru

пр. Химиков 47/35
(вход с торца 2-й этаж)

ANTIGRAVITY YOGA (йога в гамаках)

 

Познайте эволюцию йоги, используя все возможности своего тела. AntiGravity® Yoga — программа для тренировки тела, разума и духа, представленная как классическими, так и абсолютно новыми асанами, выполняемыми с помощью гамака Харрисона. Вы удивитесь, как легко и доступно можно сделать каждое движение и выполнить любую асану.

Гамак Харрисона изменит Ваше привычное представление о йоге. Каждая асана и последовательность, обхват и захват продуманы до мелочей. Сконцентрируйтесь на дыхании, примите нужную позу и почувствуйте удивительные эффекты от занятий йоги с гамаком.

– глубокая осознанность движений и поз
– улучшение гибкости
– укрепление мускулатуры
– снятие напряжения с позвоночника
– улучшение эмоционального состояния
– мягкое вытяжение суставов, связок и сухожилий
– снятие стресса
– осознание работы тела

Если Вы устали от повседневных стрессов, городского шума и суеты улиц, добро пожаловать на AntiGravity. Погрузитесь в гамак, почувствуйте дыхание и осознайте тело. Одно занятие AntiGravity снимет все напряжение, накопившееся за день, а регулярные тренировки дадут возможность оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации день за днем.

AntiGravity подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Программа способствует снятию нагрузки с суставов, мягкому вытяжению позвоночника и глубокому расслаблению. Занятия улучшают работу опорно-двигательного аппарата и восстанавливают внутренние резервы организма.
AntiGravity— это уникальное сочетание функциональной тренировки без нагрузки на суставы и эффективной расслабляющей практики. Аналогов не существует!

– очищающее восстановительное дыхание
– естественное растяжение позвоночника
– увлажнение межпозвоночных дисков
– мягкая растяжка суставов, связок и сухожилий
– снятие стресса
– осознание работы тела